স্বাস্থ্যোজ্জ্বল ত্বকের রহস্য: ভিটামিন সি
রূপচর্চায় প্রাচীনকাল থেকে চলে আসছে ভিটামিন সি এর ব্যবহার। ত্বকের কালচে ভাব দূর করা, ত্বক প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করা, ত্বকে বয়সের ছাপ কমানোসহ আরো নানামুখী সমস্যার সমাধান করে ভিটামিন সি। আর এজন্যই চিকিৎসক, বিশেষজ্ঞরাও আমাদের ত্বক, দাঁত আর চুলের যত্নে ভিটামিন সি কে রেখেছেন প্রথম সারিতে।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে যেমন ভিটামিন সি দরকার তেমনি ত্বক সুরক্ষিত ও উজ্জ্বল রাখতে দরকার হয় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ প্রসাধনী। ত্বকের যত্নে অন্যান্য ভিটামিনের চেয়ে ভিটামিন সি কেই কেন সব থেকে বেশি গুরুত্ব দেয়া হয়, তা বিস্তারিতভাবে জানানোর চেষ্টা করছি আজকের ব্লগে।
ত্বকের যত্নে ভিটামিন সি কেন গুরুত্বপূর্ণঃ
১। ত্বক উজ্জ্বল করে
রুক্ষ, শুষ্ক ত্বকে সতেজতা ফিরিয়ে আনতে ভিটামিন সি এর জুড়ি নেই। মেলানিন প্রোডাকশন কমিয়ে, ভিটামিন সি ত্বক উজ্জ্বল করতে সাহায্য করে। ত্বকের আনইভেন টোন ইভেন করতেও ভিটামিন সি যথেষ্ট ইফেক্টিভ।
২। ডার্ক স্পটস ও হাইপারপিগমেন্টেশন দূর করে
কখনও কখনও অতিরিক্ত মেলানিন সঞ্চিত হয়ে মুখের বিভিন্ন অংশে পিগমেন্টেনশন দেখা দেয়। এছাড়া ব্রণের জন্যও মুখে দাগ পড়ে যায়। ভিটামিন সি এর সঠিক ব্যবহার ত্বকের ডার্ক স্পটস ও হাইপারপিগমেন্টেশন দূর করতে সাহায্য করে।
৩। কোলাজেন প্রোডাকশন বাড়ায়
বয়স বাড়ার সাথে সাথে শরীরে কোলাজেনের উৎপাদন কমতে থাকে, ফলে ত্বকে বলিরেখা এবং ভাঁজ দেখা দেয়। ভিটামিন সি আমাদের শরীরে কোলাজেন উৎপাদনে সাহায্য করে, ত্বককে টানটান রাখে।
৪। অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট হিসেবে কাজ করে
ভিটামিন সি একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, যা আমাদের ত্বককে রক্ষা করে ফ্রি রেডিক্যালের হাত থেকে। ফ্রি রেডিক্যাল ত্বকের কোষগুলোকে ক্ষতিগ্রস্ত করে এবং এর ফলে ত্বকে বার্ধক্যের লক্ষণ দেখা যায়। এছাড়াও ভিটামিন সি তে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ত্বককে রক্ষা করে সুর্যের ক্ষতিকর ইউভি এ এবং ইউভি বি রশ্মি থেকে।
৫। ত্বকের প্রদাহ কমাতে
ভিটামিন সি তে আছে আন্টি ইনফ্ল্যামেটরি উপাদান যা ত্বকের ইনফ্ল্যামেশন, রেডনেস ও ইরিটেশন কমাতে সাহায্য করে।
ত্বকে ভিটামিন সি ব্যবহারের উপায়
১। ভিটামিন সি সিরাম
ভিটামিন সি সিরামে থাকা এক্টিভ ইনগ্রেডিয়েন্ট ভিটামিন সি ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে এবং বয়সের ছাপ কমাতে এক্টিভলি কাজ করে।
২। ভিটামিন সি ময়েশ্চারাইজার
ভিটামিন সি ময়েশ্চারাইজার ত্বককে হাইড্রেট করার পাশাপাশি আরলি এজিং সাইনগুলো রিডিউজ করতে হেল্প করে।
৩। ভিটামিন সি ফেসওয়াশ
ভিটামিন সি ফেসওয়াশ ত্বককে ভিতর থেকে পরিষ্কার করে এবং প্রাকৃতিকভাবে উজ্জ্বল করে।
৪। ভিটামিন সি মাস্ক
ভিটামিন সি মাস্ক ত্বকে পুষ্টি যোগায় এবং উজ্জ্বল করে।
৫। ভিটামিন সি বডিওয়াশ
মুখের ত্বকের পাশাপাশি শরীরের ত্বকের যত্নেও ভিটামিন সি একটি ইম্পরট্যান্ট এলিমেন্ট। এক্ষেত্রে এক্টিভ ইনগ্রেডিয়েন্ট ভিটামিন সি সমৃদ্ধ ভালো মানের একটি বডিওয়াশ ট্রাই করতে পারেন।
ত্বকের স্বাস্থ্য ভাল রাখতে শুধুমাত্র প্রোডাক্ট নির্ভর হওয়াই যথেষ্ট নয়। আপনার খাদ্যতালিকায় ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার যোগ করাও জরুরি। কমলালেবু, লেবু, কালোজাম, স্ট্রবেরিসহ অন্যান্য বেরি জাতীয় ফল, কাঁচা মরিচ ইত্যাদি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখার চেষ্টা করুন।
ল্যাভিনো ভিটামিন সি গ্লোয়িং ফেসওয়াশ, ল্যাভিনো ভিটামিন সি শাওয়ার জেলসহ স্কিন কেয়ারের অথেনটিক সব প্রোডাক্ট পেতে ভিজিট করুন mylavino.com এ। অথবা অর্ডার করুন ফেসবুক পেজ Lavino থেকে।
